Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
216.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 52.24g | Carb: 25.85g.
Breakfast: Майонез, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Магнит Авокадо, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Магнит Авокадо, Победа Шоколад Горький со Стевией, Жизнь Март Йогурт Греческий Козий, Озёрка Тушка Утенка, Огурец (с Кожурой), Soler Оливки без Косточки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|