|
Nestepöhöä lähtenyt, mutta millään en saa nyt niskasta itseäni, että saisin pysyttyä 1500-1600kcal päivässä. Makeanhimo vie päivittäin vallan.
|
206.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2022:
|
2405 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 80.26g | Carb: 279.23g.
Breakfast: Arla Keso Vanilja, Maitokahvi, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elovena Vehnälese, Elovena Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Hartwall Jaffa Ananas Light, Earth Control Natural Salad Mix, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Järvikylä Persilja, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Dinner: Hartwall Jaffa Ananas Light, Subway Paahtopaisti Salaatti. Snacks/Other: Magnum White Chocolate & Cookies, Foodin Trail Mix, Twix Xtra, Fazer Suffeli, Bear Fruit Rolls Strawberry, Ingman Jaffa Jäätelötuutti. more...
|
losing 3.1 lb a week
|