Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 97.66g | Carb: 123.81g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Сарафаново Сметана 10% , Сосиски Вкусвилл Куриные Суперсила. Snacks/Other: Artfruit Авокадо ХАСС, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Zero Сироп Сгущенка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|