Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 80.38g | Carb: 249.51g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Капустный Салат, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Российский, Сливы, Верный Фасоль Печеная, Ячневая Каша на Воде, Novus Баклажан Жареный, Ермолино Котлеты Бабушкины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Яблоко. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atissi's weight history
|