Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 117.64g | Carb: 90.40g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Блинчики с Мясом Замороженные, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divan4k's weight history
|