|
😍
|
158.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 63.17g | Carb: 170.40g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Jump One Шоколадное Пирожное, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с Мясом. Dinner: Арбуз, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Сочень с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tutssik's weight history
|