Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
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199.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 December 2019:
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1593 kcal
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Fat: 54.08g | Prot: 84.81g | Carb: 184.28g.
Breakfast: Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Cola (mit Koffein), Reis (Gekocht), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Other: Wintertraum Edel-Sahne Nugat, Oettinger Bier Alkoholfrei. more...
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2321 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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