Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 73.65g | Carb: 217.58g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Kitchen Joy Thai-Cube Sweet Chilli Chicken Teriyaki. Dinner: Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Porkkanat, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vanajan Kaurakeksi, Pirkka Porkkana, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Nalle Pikakaurahiutale, Mansikat, Kalev Mustikka Valkosuklaa, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Nalle Pikakaurahiutale, Chiquita Banaani, Salliselta Kuorittu Maapähkinä. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|