Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 49.92g | Carb: 160.49g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Зеленый Чай. Lunch: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Сахар, Чай с Лимоном, Лента Хлеб Деревенский, Морковь по-Корейски, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Dinner: Чай с Сахаром, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Токио Сити Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом. Snacks/Other: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Сегодня и Всегда Йогурт Питьевой, Дед Семён Семечки Отборные, Талицкий Молочный Завод Творог с Малиной, Гренки Домашние. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kova_niya's weight history
|