Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 116.49g | Carb: 143.65g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Балтком Обезжиренный Творог, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок. Dinner: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Zero Сироп Сгущенка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|