Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
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124.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2022:
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986 kcal
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Fat: 30.49g | Prot: 83.99g | Carb: 96.53g.
Breakfast: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Santa Clara Queijo Prato Lanche Light, Président Creme de Ricota Light, BeijuBom Massa para Tapioca, Tapioca, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite , Mundo Integral Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Banana Caturra. more...
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gaining 0.7 lb a week
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