Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
120.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 97.28g | Carb: 157.55g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Паштет из Куриной Печени, Мегамарт Авокадо, Полоцкие Хлебцы Хлебцы. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Творожная Булочка, Шампиньоны Жареные, Овощная Запеканка, Сыр Фета, Знаток Фасоль Белая, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Фета, Кабачки Тушеные, Карп Жареный. Snacks/Other: Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Сметана Домашняя. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|