Peggy666666's Journal, 20 August 2022

每週量體重日57.3下降0.6
有進步真的很開心
今日也是每週放縱日更開心了

126.3 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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552 kcal

Fat: 17.04g | Prot: 44.75g | Carb: 55.94g.   Breakfast: 白蘭氏 木寡醣+乳酸菌粉狀PLUS, 光泉 無加糖黑豆漿, 烤地瓜, 全聯 珍珠芭樂. Lunch: 全聯 雞里肌肉, 泰山 葵花油, 燙青菜, 大漢 傳統板豆腐, 烤地瓜. more...

1621 kcal

Activities & Exercise: Power Walking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...