Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 99.19g | Carb: 126.20g.
Breakfast: Ермолино Торт Манго и Маракуйя, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Agama Креветки Королевские, Магнит Картошка, Сваля Сыр Лёгкий, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Ёбатон Казеиновый Протеин, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Макдоналдс Двойной Чизбургер. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esstranna's weight history
|