Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 84.19g | Carb: 157.61g.
Breakfast: Сок Сельдерея. Lunch: Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Красный Лук, Укроп, Огурец, Помидоры. Dinner: Lipton Зелёный Чай, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: BioVin Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, Рублевский МПЗ Колбаса Зернистая Полусухая, Sen Soy Чипсы Нори, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
señorita_primavera's weight history
|