Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 78.73g | Carb: 113.41g.
Breakfast: KDV Вафли Zebra, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , За Родину Тунец Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|