Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
175.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 88.68g | Carb: 107.35g.
Breakfast: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Сырники на Рисовой Муке, Кальве Неаполитанский Кетчуп, Heinz Соус Барбекю, Кальве Майонез Легкий, Самбери Сыр Атлет Тойду 20% Милдар Беларусь, Никольск Колбаса Молдавская, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Токио Калифорния Лайт, Токио Суши с Угрём, Токио Спайси Суши Гребешок, Токио Спайси Суши Лосось, Токио Суши с Тунцом, Токио Сякэ Маки. Dinner: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|