Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 60.02g | Carb: 130.16g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Кабачок, Петрушка. Dinner: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Яблоко. more...
|
|
1811 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|