Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
168.9 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 54.82g | Carb: 185.69g.
Breakfast: Волгомясомолторг Волгоградский Пломбир, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сладкоежка Чизкейк Шоколадный. Dinner: Арбуз, Рис Вареный, Ёхор Тефтели Домашние. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|