Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 51.24g | Carb: 101.30g.
Breakfast: Сметана 20%, Harry's Хлеб для Сандвича, Домик в деревне Сливки 10%, Станем Друзьями Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Арбуз, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ealisaid's weight history
|