Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 111.73g | Carb: 122.31g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Сахар, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом, Груша, Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Свинина Запеченая, Овощное Рагу. Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Просто Рис Отборный. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|