Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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193.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
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2248 kcal
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Fat: 49.81g | Prot: 172.80g | Carb: 277.24g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Seara Seleta Mista, Morangos, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Hortifruti Laranja Bahia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Seara Seleta Mista. Snacks/Other: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Mãe Terra Granola 7 Grãos Integrais, Pêra Williams (Tabela Taco), Maçãs Pink Lady, Santiago Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. more...
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gaining 4.6 lb a week
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