burcubsm's Journal, 17 August 2022

127.2 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

671 kcal

Fat: 28.50g | Prot: 39.13g | Carb: 67.35g.   Breakfast: Lezita Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Şehriye Çorbası, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Other: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru İncir, Fırında Kabak. more...

1769 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...