Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
179.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 74.56g | Carb: 123.78g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Окей Салат Рыбный, Запеченная или Жаренная Рыба, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Multibar Протеиновый Батончик с Кокосом, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Фрутоняня Пюре , Нектарины, Ежевика, Кефир 2,5%, Малина. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|