Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 174.30g | Carb: 61.68g.
Lunch: Now Лецитин, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|