Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 54.19g | Carb: 69.61g.
Breakfast: Своя Линия Сгущенка , Торчин Кетчуп до Шашлику, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Свинина Тушеная. Lunch: Чеснок, Нектарины, Масло Подсолнечное, Жареная Картошка, Хлебодар Батон Горчичный Нарезной. Dinner: Люкс Чипсы с Беконом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Уксус, Лук, Veladis Икра Селедки, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Jameson Виски, Добров Балык Дарницкий, Бащинский Сосиски Філейні, Рыба Вяленая, Сан Саныч Семечки, Конфета. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shemyakina1's weight history
|