|
Kilomu koruduğum yok,sadece yeme bozuklukluğum oluşuyor.
Uygulamayı kullanmaya uzun bir ara veriyorum
Kalanlara bol şans
|
100.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 61.89g | Carb: 180.60g.
Breakfast: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Soğuk Baklava, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Et Sote, Bulgur Pilavı. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|