Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
2266 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 61.07g | Carb: 313.57g.
Breakfast: Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Сухие Семена Чиа, Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Хлопья Овсяные Экстра. Lunch: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Сыр Стародубский Напиток Сывороточный Апельсин-Манго, Капуста, Жаренки Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Вязанка Колбаса Докторская. Snacks/Other: Арбуз, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|