Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 79.11g | Carb: 225.11g.
Breakfast: Gefilus Rasvaton Piimä, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Kuitusekoitus 12.8.2022, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Semper Pofiber Perunakuitu. Lunch: Pirkka Lohkoperuna, Naapurin Maalaiskana Kanavarras Shawarma Style. Dinner: JYMY Caramel & Salted Peanuts Jäätelö. Snacks/Other: Mansikat, Vadelmat, Milbona Isk Raspberry, Elovena Välipalakeksi Puolukka. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
wes_2020's weight history
|