|
знакомая на работе увидела, как я вбиваю в счетчик еду и такая: «ого, эио ты ешь на 1к на завтрак😳» типо фе
я не поняла прикола, потом посмотрела, как она морит себя голодом, как сыпятся волосы, стоматит начался и думаю, уж лучше я буду кушать на 1500 в день и спокойно худеть, чем буду морить себя голодом, ходить лысой и больной😅
|
175.9 lb
Lost so far: 99.6 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2022:
|
2457 kcal
|
Fat: 138.07g | Prot: 125.26g | Carb: 153.72g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр «Гастрономический» Моцарелла, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Кокос, Мясная Лавка Колбаса Говяжья, Американо, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Garden Coffee Макарун. more...
|
losing 0.8 lb a week
|