Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 116.73g | Carb: 37.28g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Arahis Project Арахисовая Паста Хрустящая, Идея Миндаль, Foodart Цукаты Ананаса, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Индюшкин Азу из Индейки. Dinner: Astoria Соус Тартар, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|