Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 56.52g | Carb: 112.19g.
Breakfast: Кофе, Льняные Семена, Приправыч Кунжут, Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Овсяное Печенье, Варенье из Смородины. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Lukeria Халва Кунжутная, Сельдь Соленая, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Rosso Миндаль, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Арбуз. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|