Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 63.93g | Carb: 202.38g.
Lunch: AH Banaan, Nevo Nectarine, O2 Life Appel Kiwi. Dinner: AH Vegetarische Kaasschnitzel, Kania Kippenbouillon, Gwoon Zilvervliesrijst, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Plus Tomaten Puree, AH Courgette. Snacks/Other: Kruger Cocoa Powder, AH Kaneel, Melkan Magere Franse Kwark. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Jij gaat veel te snel, nu ga ik zeker verliezen 😂
De woorden van Veca hebben je zeker geholpen?
14 Aug 22 by member: keto_danny
|
Ja, Veca z'n woorden hebben indruk gemaakt.
Maarre, ik heb nu sinds donderdag heel netjes gegeten zonder vreetbuien en zelfs zonder iets "verkeerds" te eten.
Nu mag dat laatste prima, zolang ik maar (om in Veca z'n woorden te blijven) een kcal-tekort weet te creëren 😀
14 Aug 22 by member: Wobbeltje!
|
14 Aug 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wobbeltje!'s weight history
|