*Borisovna*'s Journal, 14 August 2022

167.1 lb Lost so far: 71.9 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1450 kcal

Fat: 45.89g | Prot: 110.10g | Carb: 148.54g.   Breakfast: Пятерочка Персик, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Vici Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед. more...

2607 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Cross Training - 15 minutes. more...