kortru1's Journal, 14 August 2022

130.1 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

308 kcal

Fat: 9.62g | Prot: 12.87g | Carb: 43.68g.   Breakfast: Арбуз, Варенье. Lunch: Картошка Тушеная, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Белый Хлеб, Вареное Яйцо. more...

2540 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...