Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
156.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 98.92g | Carb: 160.65g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku. Lunch: Vanajan Kaurakeksi, Uuni peruna-kana vuoka, Meira Siemensekoitus, Rainbow Caesar-Salaatti. Dinner: Santa Maria American BBQ Sauce Original, Café Picnic Kana Caesar Salaatti (271g), Mansikat, Valio Vaniljajäätelö, Naapurin Maalaiskana Kanapihvi Maustettu, President Vuohenjuusto, Saarioinen Mansikkahillo, Lettu. Snacks/Other: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|