Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
215.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 102.91g | Carb: 84.40g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Красная Цена Сливки 10%, Carte Noire Кофе, Курскхлеб Хлеб Пеклёванный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Вологодское Яйцо, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Курскхлеб Хлеб Пеклёванный, Троекурово Голень Цыпленка-Бройлера, Суп щавелевый на курином бульоне, салат помидоры,огурец,лук,чеснок., Благо Масло Растительное Рафинированное, Троекурово Бедрышки Куриные для Барбекю. Dinner: Европа Абрикотин, Суп щавелевый на курином бульоне, Курскхлеб Хлеб Пеклёванный, Благо Масло Растительное Рафинированное, Троекурово Бедрышки Куриные для Барбекю. Snacks/Other: Абсолют Грецкий Орех Очищенный. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|