Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
213.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 89.22g | Carb: 99.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Тильзитер 45%, Красная Цена Подсолнечное Масло, Красная Цена Яйца Куриные С1, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Жигулевское Пиво, Вино Красное Сухое, Шашлык Куриный, Leor Салака Холодного Копчения, Картошка Вареная. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|