Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
161.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 122.81g | Carb: 181.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Малина, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Овощи Запечённые на Мангале, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Подсолнечное Масло, Maltagliati Макароны, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Snacks/Other: Магнит Персик, Дыня. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|