Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
2547 kcal
|
Fat: 111.62g | Prot: 151.22g | Carb: 233.46g.
Breakfast: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Naleśniki, Ogórek Małosolny, Chleb Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zupa Ogórkowa. Dinner: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Wędzony Łosoś, Halibut Wędzony, Lidl Chleb Drwalski. Snacks/Other: Bakalland Mieszanka Orzechów. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
12 Aug 22 by member: AgataTeraz
|
Agata, pewnie! Poza tym w starym piecu diabeł pali, więc aktywności nie brakuje 😁
12 Aug 22 by member: Silver◇
|
12 Aug 22 by member: iwwo
|
12 Aug 22 by member: Silver◇
|
Silver👋 i tak trzymaj! 👺🔥🏃🍜🕺💃😬🌆🎉🤳⚖️
12 Aug 22 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|