Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 157.73g | Carb: 44.59g.
Breakfast: Econuts Миндаль Очищенный, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яйцо Всмятку, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Econuts Миндаль Очищенный, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Помидор Сливка, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо". Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Econuts Миндаль Очищенный, Superbar Малиновый Чизкейк, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|