Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 58.02g | Carb: 15.10g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Вареное Яйцо, Огурец, ВкусВилл Тунец с Овощами Филе-Кусочки. Dinner: Помидоры, Сало, Листья Салата, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iiii27's weight history
|