Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 87.87g | Carb: 135.34g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир, MacChocolate Горячий Шоколад , Картофельное Пюре, Куриное Филе, Салат Витаминный, Солянка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|