Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
183.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 86.12g | Carb: 85.10g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яйцо (Целое). Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Чай Несладкий, Арбуз. more...
|
gaining 8.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|