Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
181.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 96.97g | Carb: 177.28g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Аладушкин Хлеб Кёльн, Сыр Камамбер, Сметана , Творог 5%. Lunch: Сгущенка, Какао, Мармелад, Мария Печенье, Сыр Адыгейский, Аладушкин Хлеб Кёльн, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Dinner: Кленовый Сироп, Штолле Пирог с Капустой, Сыр Адыгейский, Аладушкин Хлеб Кёльн, Яичница с Помидорами. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|