Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
211.9 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 43.25g | Carb: 71.97g.
Breakfast: Плов со Свининой, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец, Помидоры, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|