Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 85.04g | Carb: 187.73g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Rainbow Pekoni Viipaleet, God Morgon Appelsiinimehu, Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Snellman Kalkkuna Meetvursti, God Morgon Appelsiinimehu, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet. Lunch: Ruokatori Kana Caesar Patonki. Dinner: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanat, Rainbow Pekoni Viipaleet. Snacks/Other: Porkkanat, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan ISO Moniviljapaahto, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Snellman Kalkkuna Meetvursti, God Morgon Appelsiinimehu. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|