Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 74.75g | Carb: 168.34g.
Breakfast: Мистраль Манная Крупа, Green Milk Банановое Молоко, Polvit Голубика. Lunch: Лента Индейка Филе с Бедра, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Мистраль Гречка. Dinner: Банан, Лента Индейка Филе с Бедра, Mae Ploy Вьетнамский Соус с Лемонграссом, Виноград, Авокадо Авокадо Хасс, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irisha1.7's weight history
|