|
Ура! Исторический момент-последний раз я весила меньше 96 килограмм в ноябре 2014 года. Как долго я шла к этому!
|
211.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 177.57g | Carb: 88.20g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Творожный пирог с сыром и ветчиной. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Chin-Su Соус Чили Острый, Куриное Филе. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хек Запеченный. Snacks/Other: Полезные Сладости Натуральные Конфеты, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриное Филе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, варенье из черной смородины пп, Чай. more...
|
|
2238 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|