Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 73.25g | Carb: 132.82g.
Breakfast: Лента Грудинка Свиная, Сыр Голландский, Bonfesto Моцарелла, Bonfesto Сыр Творожный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Арбуз. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|